PCOS: Nuk je vetëm. Të flasim hapur për sindromën e ovareve policistike
Sindroma e Ovareve Policistike, ose shkurt PCOS, është një nga çrregullimet hormonale më të zakonshme që prek miliona vajza dhe gra në mbarë botën në moshën e tyre riprodhuese. Megjithatë, pavarësisht se sa e përhapur është, ajo mbetet shpesh një temë për të cilën nuk flitet mjaftueshëm, duke i lënë shumë gra të ndihen të […]
Lodhja në shtatzëni: Më shumë se “Teprim”, një përgjigje e natyrshme e trupit
Në muajt e fundit të shtatzënisë, shumë gra përballen me një ndjenjë lodhjeje kaq të thellë, saqë ndihet sikur ka zënë rrënjë në çdo qelizë të trupit. Kjo gjendje shpesh keqkuptohet nga miqtë, familjarët, e ndonjëherë edhe nga vetë gruaja, duke u etiketuar si mungesë vullneti, dembelizëm apo “teprim”. Por e vërteta është shumë më […]
Strijat në shtatzëni: Pranimi i shenjave të bukura të maternitetit
Në Klinikën Gjinekologjike “Gliozheni”, ne besojmë se çdo fazë e shtatzënisë është një mrekulli. Trupi i një gruaje kalon një transformim të jashtëzakonshëm për të krijuar dhe ushqyer një jetë të re. Një nga ndryshimet më të zakonshme dhe të dukshme që shoqëron këtë udhëtim janë strijat. Ato janë një pjesë krejtësisht e natyrshme e […]
Fertiliteti dhe ora biologjike: Kur instinkti takon shkencën
Në rrugëtimin drejt mëmësisë, një nga konceptet më të diskutuara është padyshim “ora biologjike”. Për shumë gra, kjo nuk është thjesht një frazë, por një ndjesi e thellë, një thirrje e brendshme që shoqërohet me pyetje të panumërta: A është tani momenti i duhur? A duhet t’i besoj instinktit tim apo të mbështetem tek metodat […]
Mirëqenia në shtatzëni: Si përkujdesja për veten ndërton botën e bebit tuaj
Shtatzënia është një udhëtim transformues, një kohë përgatitjesh të mëdha për ardhjen e një jete të re. Mes zgjedhjes së emrit dhe arredimit të dhomës së bebit, ekziston një element themelor që shpesh kalon pa u vënë re: mirëqenia e nënës. Kjo nuk është thjesht një çështje rehatie; është themeli mbi të cilin ndërtohet shëndeti […]
Shtatzënia në verë: Udhëzues i plotë nga klinika Gliozheni për mbrojtjen tuaj dhe të foshnjës
Stina e verës sjell me vete ditë të gjata me diell dhe një ndjenjë gëzimi, por për ju që po përjetoni udhëtimin e bukur të pritjes së një fëmije(shtatzënia), kjo periudhë kërkon një kujdes dhe vëmendje të veçantë. Trupi juaj po kalon transformime të jashtëzakonshme dhe temperaturat e larta mund të paraqesin sfida unike. Tek […]
Frika në shtatzëni: Si ta përballoni dhe pse nuk jeni vetëm
Të mendosh për të sjellë një jetë të re në botë është një nga vendimet më të thella dhe më emocionuese. Por, krahas gjithë këtyre ndjenjave të bukura, shpesh fshihet edhe frika në shtatzëni, një ndjenjë ankthi që prek shumë gra. Nëse kjo ndjenjë ju ka shkaktuar ndonjëherë një shtrëngim në stomak, duam t’ju themi […]
Ndikimi i thellë i dietës në ciklin menstrual: Si të ushqeheni për një përvojë më të lehtë
Cikli menstrual është një proces biologjik kompleks, i drejtuar nga një valle delikate hormonesh, kryesisht estrogjeni dhe progesteroni. Luhatjet e këtyre hormoneve jo vetëm që rregullojnë pjellorinë, por gjithashtu ndikojnë thellësisht në gjendjen tonë fizike dhe emocionale. Simptoma të tilla si ngërçet, fryrja, lodhja dhe ndryshimet e humorit janë përvoja të zakonshme, por intensiteti i […]
Mitra ka kujtesë: Si trupi juaj “mban mend” çdo shtatzëni
Në udhëtimin e mahnitshëm të mëmësisë, trupi i gruas shfaq një inteligjencë të jashtëzakonshme. Përtej ndryshimeve të dukshme, ndodhin transformime të thella dhe të padukshme. Një nga zbulimet më magjepsëse të shkencës moderne është se mitra, organi që mirëpret dhe ushqen jetën, nuk është thjesht një “mbajtëse” pasive. Ajo është një mjedis biologjik kompleks që […]
Si të kujdeseni për shëndetin intim dhe të shijoni verën pa shqetësime
Vera na fton të shijojmë ditët e gjata me diell, freskinë e detit dhe pishinave. Por, ndërsa argëtohemi, është e rëndësishme të mos neglizhojmë shëndetin tonë intim. Temperaturat e larta, lagështira dhe aktivitetet verore mund të krijojnë kushtet ideale për zhvillimin e infeksioneve vaginale, duke na prishur qetësinë e pushimeve. Në Klinikën Gliozheni, ne besojmë […]